“Ai có tính đó là tôi đuổi…”

Sếp cũ của tôi có nhược điểm… duy nhất là thích nghe những lời ngon ngọt, nịnh hót. Ai nói hợp ý sếp thì muốn gì cũng được: Cuối năm thi đua cứ là xuất sắc, lên lương trước hạn là chuyện thường ngày. Chính nhờ có cái rađa ấy mà chuyện gì trong cơ quan sếp cũng biết...

"Đối xử" với stress

Buổi sáng thức dậy, bạn thấy rã rời cả người - không có "lửa" để bắt tay vào công việc cho một ngày mới... Bạn thấy cả núi việc đang chờ bạn trước mắt mà bạn không biết bắt tay từ đâu...

Loại bỏ những thói quen tạo nên stress

Một thói quen không tốt trong công việc có thể làm bạn mất tập trung, mất sự hứng thú khi bắt tay làm bất cứ việc gì và có thể gây stress...

Để sống khỏe mạnh

Một cuộc sống khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần không phải là điều khó khăn. Bạn có thể giúp mình sống khỏe mạnh hơn, với những cách đơn giản sau đây...

Năm ích lợi của sự tha thứ

Tha thứ, không những bản thân nó đã là điều kỳ diệu, mà nó còn mang lại sự khoẻ mạnh cho tinh thần và thể chất của bạn. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Harvard Women's Health Watch vừa cho biết.

9 cách để tinh thần thoải mái

Cuộc sống hiện tại phải đối diện với nhiều áp lực công việc. Phải biết giúp mình tự thoải mái để tinh thần thoải mái hơn, cuộc sống trôi qua nhẹ nhàng hơn để làm việc hiệu quả hơn.

Làm chủ thời gian

Có những ngày bạn không có gì để làm, mặc dù bạn đã nỗ lực rất nhiều, khi bạn cảm thấy dường như đuối dần, và bạn kết thúc một ngày làm việc với cảm giác não nề, kiệt sức, thất bại? Hãy thực hiện các bước sau để tránh cảm giác trên, chúng cũng không quá xa lạ với cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Tám bước làm cuộc sống tốt đẹp hơn

Bạn sẽ làm gì để cuộc sống trở nên hạnh phúc và vui vẻ hơn? Dưới đây là những gợi ý hữu ích của nhà tâm lý học Sonja Ljubomirsky thuộc Trường đại học California (Hoa Kỳ), và bạn có thể tìm thấy sự hài lòng sau khi thực hiện những lời đề nghị này.

Bình yên ơi, về đây...

Bạn đang gặp một cơn khủng hoảng? Bạn không biết làm gì để tìm lại bình yên cho tâm hồn? Khi bình yên trở về với bạn, bạn sẽ thấy cuộc sống này thật đáng yêu và ý nghĩa biết bao. Những cách sau đây sẽ giúp bạn:

Để cuộc sống luôn tươi đẹp

Bất cứ việc gì xảy đến cũng đều có ý nghĩa cho cuộc đời bạn. Vì vậy, khi gặp phải vấn đề khó khăn, hãy tìm ra những mặt tích cực của nó và chỉ nghĩ về mặt tích cực đó Chẳng hạn, nếu bạn trượt đại học, hãy suy nghĩ về một kế hoạch luyên thi kì sau hơn là luẩn quẩn với một thất bại kì này. Hãy nghĩ về một năm tới là thời gian để trau dồi, tích lũy thêm kiến thức chứ không phải tiếp tục sống với dằn vặt "thêm một năm ăn bám cha mẹ".